FORMATION DE PROFESSEUR
Ressources
Module 28 Révision :
Anuloma pratiloma Pranayama
Chakrasana 1
3-Konasana 2
Crocodiles rpv
Dristi et tryabandha ..
Gomukhasana
Hridaya visarga Pranayama
La barque
Parighasana
Pashasana. 2
Surya bedhana. Variantes
Uddiyana bandha et agni kriya
Module 28 :
1-Kapalabathi tête en arrière
2-Mandukasana debout
3-caturanga
4- jathara jambes tendues
5-Jathara jambes pliées ..
6-Kaki mudra
7-Chrys séance
Module 27:
1-Kapalabahati antar kumbaka
2-Konasana 1
3-Konasana 2
4-Konasana 3
5-vamcasana 1
6-Vamcasana 5 points de feu
7-Mandukasana
8-Linga mudra
9-Murccha
10-Souffle sur les chakras
Module 26:
1-Candra bedhana
2-Guptasana
3-Purvotasana Bastrika ..
4-Mahakurmasana
5-Expansion du cœur avec le son ha
6-Nyasa sur le cœur
7-Asparsha méditation sur la peau
8-seance caroline 4
Module 25 :
1-Bastrika air sans air
2-Ustrasana ( souffle lent )
3-Ustrasana ( Bastrika )
4-Mayasana complète
5-Petit Pranayama cœur
6-Yoga mudra
7-Concentration yantra
8-Senace anne marie
Module 24 :
1-Souffle ram
2-Viragarudasana
3-Batadvaja 1-4-2
4-Baradvaja Bastrika
5-Halasana
6-Jyoti mudra
7-Concentration sur le son
8-Seance pascale
Module 23 :
1-1-Sitkatin 1
2-Demi cheval
3-garudasana debout
4-Garudasana assis
5-La montagne
6- seance christelle
Module 22 :
1-Malasana 1
2-Malasana 2
3-Uthita dhanurasna 1
4-Ardha dhanurasna
5-Mahakonasana
6-Ujjayin
7-Anuloma viloma
8-Mantra shiva
9-Nidra christelle
Module 21 :
1-Pashasana 1
2-Pashasana 2
3-La pince namah kali
4-Dristi avec tryabandha
5-Bramari dans le chakras
6- nidra a sur les desirs
7- seance anne marie
Module 20 :
1-Maha mudra rpv
2-Matsyendra immobilité
3-Gharbasana
4-OM
5-Seance Caroline 3
Module 19 :
1-Arc en statique et en dynamique
2- L’arc endurance
3-L archer 3 fois
4-L archer Bastrika
5-Gomukasha Bastrika
6-Murccha ida et pingala
7-Paravasta
Module 18 :
1-Trishulasana en dynamique
2-Trisulasana statique ..
3-Ugrasana statique
4-Ugrasana dynamique
5-Hridaya visarga
6 sance sur l 'animal
7--Séance pascale ...
Module 17 :
1-Les chats 1 et 2
2-Chat 3
3-Le chat respiration
4-Gokarnasana
5-Samavritti 8 temps
6-Ham sa sadhana
7-Cours Alice
8-Séance Caroline
Module 16 :
1-Kapalabathi pascale
2-Le cobra les 3 phases enchainees ..
3-gomukhasana
4- Rajakapotasa
5-Shitali non sonore
6-Concentration sur l arbre
7-Seance Chrystelle numéro 2
Module 15 :
1-Surya bedhana souffle lent
2- cobra1
3- cobra 2
4- cobra 3
5-Nataraj 1
6-Nataraj 2
7- natraj 3
8-Viparita sur 20'min
9- Kapalabathi sur les trois corps
10-Séance anne marie
Module 14 :
1-hanuman
2-Sauterelle en dynamique
3-Sauterelle en statique
4-demi lotus lié
5-karnapidasana
6-murccha
7-Concentration sur l image
8-Seance Christelle
Module 13 :
1-Alice séance
2-Souffle ha
3-Chaise en statique
4- chaise en dynamique
5- La sauterelle
6-Le poisson
7-Hasta dristi
8-jyoti mudra
Module 12 :
1-Anuloma viloma et pratiloma
1 bis-Anuloma pratiloma en Bastrika
2-Uddiyana bandha et agni kriya
3- pince bastrika 25 min
4-Matsyendrasana souffle 1-2 et 1- 4-2
5-Matsyendrasana dans le cœur
6-Concentration sur le son
7-Cours Caroline
Module 11 :
1- Kapalabathi namah shivaya
2-Arbre 3 lingas
3-Les crocodiles rpp
4- crocodiles rpv
5-Kakasana sur la tête
6- kakâsna en equilibre
7- nidra les 3 temps
8-Seance christelle Massol
Module 10 :
1-Naukasana
2-Demi lune
3-Demi lune cœur
4-Maha mudra dynamique
5-Maha mudra statique
6-Petit pranayama dans la gorge
7-Yantra mukti
8-Séance sur le feu anne marie
Module 9 :
1-Dandasana
2-Janushirshasa
3-Parighasana souffle lent 1
4-Parighasana Bastrika
5-Anuloma viloma
6-Chidakasha ganesh
7-Révision Chakrasana 2
Module 8 :
1 - Kurmasana
2-1 Tolonhulasana un côté sans retention
2-2 Tolongulasna rpp de l'autre côté
2-3 tolongulasana rpp
3 - Petit pranayama progressif
4 - Mantra de ganesh aux 3 niveaux
Module 7 :
1 - Badrasana
2 - Bastrika 25 min
3 - Chakrasana
4 - Méditation sur les arrêts de souffle
5 - Nasagra avec un bâton
6 - Uddiyana bandha
Module 6 :
1- Goraksha un seul côté
2 - Shitali
3- Taraka
4- Tratakam
5-Anne marie la piece mentale
Module 5 :
1 - lternance Bastrika thoracique et abdo
2-1 padangustasana dynamique
2-2 Padangustasana Statique
3- Maricy
4- Ujjayin
5-Antar muna
Module 4 :
1-Bastrika alterne
2-1 Padahastasana
2-2 Padahastasana 4
2-3 Padahastasana 5
3-1 Petit triangles
3-2 Triangle étiré
3-3 Triangle inverse
3-4 Grand triangle
3-5 Triangle fléchis en torsion
4- Maha mudra
5- Nasagra
6- Nadishodanan sur un gathika
7- Chiddakasha dharana
Module 3 :
Arbre avec Jyoti mudra
Bastrika
L'arbre avec Bastrika 1
Lion
Maha Veda progressif
Méditation ham sa
Pince tantrique
Module 2 :
1-1 Kapa alterne pas terminé
1-2 Nadishodana
2-1Pince en dynamique
2-2 -La pince 4-16-8rpp
3- Lauliki mudra
4 larbre
5- Jyoti
6 Concentration souffle yeux
Module 1 :
1-Kapalabhati
2-Samavritti
3-Visamavritti
4-Urdhva Mukha svasanana
5-Concentration son dans les oreilles